Dieta
-
Jak się pozbyć nagromadzonej tkanki tłuszczowej – poznaj skuteczne sposoby!
Uważasz, że regularne brzuszki i głodówka to idealny sposób na pozbycie się niechcianej “oponki”? To błąd, który nie tylko nie przyniesie Ci upragnionych efektów, ... -
W jaki sposób zorganizować udane grill party?
Grillowanie uchodzi za polski sport narodowy, gdy tylko na dworze zrobi się cieplej, pierwsze, o czym myślimy to kawałek soczystego mięsa jedzonego w otoczeniu ... -
Dieta na zdrowe włosy i paznokcie – co jeść, aby je wzmocnić?
Wypadanie włosów, a także łamliwość paznokci jest najczęściej objawem niedoborów witamin i mikroelementów w codziennej diecie. Niestety czasem najlepsze odżywki do włosów czy paznokci ... -
Modelowanie sylwetki falą akustyczną – sprawdzonym sposobem na szczupłe ciało
Diety, ćwiczenia, tysiące wyrzeczeń i… nic? Każdy z nas zna ten frustrujący problem. Niektóre partie naszego ciała niestety są wyjątkowo odporne na wszelkie starania. ... -
Siemię lniane – właściwości, przepisy, efekty stosowania
Właściwości Siemię lniane śmiało zasługuje na miano regionalnego ,,superfood” ze względu na dużą liczbę zalet. Te niewielkie, łezkowate, brązowe nasionka lnu, posiadają bowiem dużo różnorodnych ... -
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Obrzęki ciała są problemem niejednej z nas. Gromadzenie się wody w tkankach podskórnych może mieć wiele przyczyn: począwszy od nieprawidłowej diety, po uszkodzenia narządów ... -
Bieganie – jak zacząć?
W dzisiejszym, paradoksalnie mocno “zabieganym” i nieustannie pędzącym do przodu świecie, wielu ludziom ciężko jest znaleźć czas na to, aby uprawiać aktywność fizyczną. Wybieramy ... -
Słodziki spożywcze – bezpieczne, czy rakotwórcze?
Od kilku, kilkunastu lat mamy powszechny dostęp do produktów słodzonych za pomocą substytutów cukru. Swoją popularność zyskały ze względu na bardzo niską wartość energetyczną ... -
Oczyść swój organizm z kuracją cytrynową
Nie mieścisz się w ulubione spodnie? Czujesz się ciężka i bez energii? Lato to najlepszy czas, by nieco popracować nad swoją figurą, a przy ...
